Kursplan - Vertical Ballerina

Die Kurse werden ab 5 Teilnehmerinnen abgehalten.

Ab April 2022 sind alle Zutrittsbeschränkungen für Sportstudios aufgehoben. Aktualisierungen hierzu bitte auf der Seite der Landeshauptstadt München nachlesen!

Hier die wichtigsten Infos zur Studionutzung.

Alle Kurse finden auch während der Schulferien und (nach Absprache) an gesetzlichen Feiertagen statt. Eventuelle Änderungen werden vorab bekannt gegeben.

Alle Kurse benötigen vorab eine schriftliche Anmeldung. Nähere Informationen zu den Inhalten / Anforderungen findest du unter den einzelnen Kursen.

Für neue Beginnerkurse gibt es derzeit leider längere Wartezeiten…

Raum 1

Montag

Pole Shape & Flexibility
16:50 - 18:00
Intermediate 1
18:10 - 19:20
Intermediate 1
19:30 - 20:40
Beginner 3/4
20:50 - 22:00

Dienstag

Intermediate 1
18:10 - 19:20
Intermediate 1
19:30 - 20:40
Men-Pole (n. Vereinb.)
20:50 - 22:00
Beginner 3
20:50 - 22:00

Mittwoch

Intermediate 2
18:10 - 19:20
Advanced
19:30 - 20:40
Beginner 3
20:50 - 22:00

Raum 2

Montag

Intermediate 1
16:50 - 18:00
Intermediate 4
19:30 - 20:40
Beginner 3/4
20:50 - 22:00

Dienstag

Beginner 2/3
16:50 - 18:10
Intermediate 2-3
18:10 - 19:20
Exotic Pole Mixed
19:30 - 20:40
Men-Pole (n. Vereinb.)
20:50 - 22:00
Pole Conditioning
20:50 - 22:00

Mittwoch

Exotic Pole Beg
16:50 - 18:00
Exotic Pole Advanced
18:10 - 19:20
Beginner 4
19:30 - 20:40
Beginner 1
20:50 - 22:00

Donnerstag

Beginner 3
15:30 - 16:40
Beginner 1
16:50 - 18:00
Beginner 3/4
18:10 - 19:20
Intermediate 1
19:30 - 20:40
Beginner 2
20:50 - 22:00

Freitag

Beginner 2/3
16:50 - 18:00
Beginner 2
18:10 - 19:20
Schnupper-Stunde Poledance (bitte anmelden)
19:30 - 20:40
Exotic Pole Beg
19:30 - 20:40
Exotic Pole Newbies
20:50 - 22:00

Samstag

Sonntag

Openclass (bitte anmelden!)
11:30 - 12:40
Openclass (bitte anmelden!)
12:50 - 14:00
Beginner 3
15:30 - 16:40
Beginner 1/2
16:50 - 18:00
Exotic Pole Mixed
18:10 - 19:20
Beginner 2
19:30 - 20:40

Raum 3

Montag

Openclass (bitte anmelden!)
16:50 - 18:00
Beginner 2/3
18:10 - 19:20
Beginner 2
19:30 - 20:40
Beginner 2
20:50 - 22:00

Dienstag

Openclass (bitte anmelden!)
16:50 - 18:00
Beginner 1
16:50 - 18:00
Beginner 2/3
18:10 - 19:20
Intermediate 1
19:30 - 20:40
Beginner 2
20:50 - 22:00

Mittwoch

Openclass (bitte anmelden!)
16:50 - 18:00
Intermediate 2
18:10 - 19:20
Intermediate 4
19:30 - 20:40
Beginner 1/2
20:50 - 22:00

Donnerstag

Openclass (bitte anmelden!)
16:50 - 18:00
Beginner 1/2
18:10 - 19:20
Beginner 1/2
19:30 - 20:40
Beginner 1/2
20:50 - 22:00

Freitag

Openclass (bitte anmelden!)
16:50 - 18:00
Beginner 2
18:10 - 19:20
Schnupper-Stunde Poledance (bitte anmelden)
19:30 - 20:40

Samstag

Sonntag

Beginner 1
16:50 - 18:00
Openclass (bitte anmelden!)
16:50 - 18:00
Openclass (bitte anmelden!)
18:10 - 19:20
Openclass (bitte anmelden!)
19:30 - 20:40

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10:30						Acrobatic Yoga Workshops (n. Vereinb.) 10:30 - 12:00
10:45
11:00
11:15
11:30							Aerial Silk Beg Workshops n. Vereinb. 11:30 - 12:40
11:45
12:00						JGA / Geburtstag n. Vereinb. 12:00 - 16:30
12:15
12:30
12:45							Aerial Silk Int Workshops n. Vereinb. 12:50 - 14:00
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00							Openclass (bitte anmelden!) 14:10 - 15:30
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30							Intermediate 1 15:30 - 16:40
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45	Pole Shape & Flexibility 16:50 - 18:00			Beginner 3/4 16:50 - 18:00	Beginner 2/3 16:50 - 18:00		Beginner 3/4 16:50 - 18:00
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00	Intermediate 1 18:10 - 19:20	Intermediate 1 18:10 - 19:20	Intermediate 2 18:10 - 19:20	Intermediate 2 18:10 - 19:20	Pole Shape & Flexibility 18:10 - 19:20
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30	Intermediate 1 19:30 - 20:40	Intermediate 1 19:30 - 20:40	Advanced 19:30 - 20:40	Spinning Intermediate-Advanced 19:30 - 20:40	Schnupper-Stunde Poledance (bitte anmelden) 19:30 - 20:40 Beginner 1 19:30 - 20:40		Intermediate 1 19:30 - 20:40
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45	Beginner 3/4 20:50 - 22:00	Men-Pole (n. Vereinb.) 20:50 - 22:00 Beginner 3 20:50 - 22:00	Beginner 3 20:50 - 22:00	Spinning Beginner-Intermediate 20:50 - 22:00
21:00
21:15
21:30
21:45

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
12:00						JGA / Geburtstag n. Vereinb. 12:00 - 16:30
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15

	Mittwoch	Donnerstag
16:45		Beginner 1 16:50 - 18:00
17:00
17:15
17:30
17:45
20:45	Beginner 1 20:50 - 22:00
21:00
21:15
21:30
21:45

	Mittwoch	Donnerstag
18:00		Beginner 1/2 18:10 - 19:20
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30		Beginner 1/2 19:30 - 20:40
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45	Beginner 1/2 20:50 - 22:00	Beginner 1/2 20:50 - 22:00
21:00
21:15
21:30
21:45