Wenn du deinen Kurs stornieren musst, dann sende uns schnellstmöglich eine E-Mail an info@vertical-ballerina.de mit dem Betreff „Stornierung“, dem Namen des Kurses sowie dem Datum.
Im Krankheitsfall bekommst du mit der Vorlage eines ärztlichen Attests einen Gutschein in der Höhe deiner Vorauszahlung.
Je nach Zeitpunkt der Stornierung fallen Stornierungsgebühren an:
| Bis zu 10 Tage vor Kursbeginn: | Stornierung kostenlos |
| 9 – 6 Tage vor Kursbeginn: | 75 % Rückerstattung der Gebühr |
| 5 – 4 Tage vor Kursbeginn: | 50 % Rückerstattung der Gebühr |
| 3 – 0 Tage vor Kursbeginn: | keine Rückerstattung der Gebühr |
Es gibt in unserem Studio in jedem Trainingsraum sieben Stangen mit 40 mm Durchmesser und drei Stangen mit 45mm Durchmesser. Die Deckenhöhe in unserem Studio beträgt etwas mehr als 4m.
Im Openclass-Raum gibt es zwei Stangen mit 40mm Durchmesser und eine mit 45mm Durchmesser bei einer Höhe von etwa 2,70 m.
Alle Stangen können auch im Spinningmodus benutzt werden.
Ja – Die X-Pole-Stangen gibt es für jede Deckenhöhe. Sie können in fünf Minuten auf- und abgebaut werden, sodass sie nicht im Weg rumstehen.
In deinem Zuhause solltest du allerdings genügend Platz haben, um die Stange aufzubauen.
Der Radius sollte mindestens 1,60 m betragen.
Einfache Figuren und den Ablauf der erlernten Choreographie kannst du jederzeit zu Hause üben. Auch Kraftübungen kannst du selbstverständlich ohne Probleme zu Hause durchführen.
Vorher solltest du dich aber immer mindestens zehn Minuten aufwärmen und dehnen!
Schwierige, neue Figuren solltest du aber auf jeden Fall so lange nur mit einem Trainer üben, bis du dir richtig sicher bist.
Nein – während der Kurse dürfen sich nur die Teilnehmer und die Trainer im Kursraum aufhalten, um die Privatsphäre der Teilnehmer zu wahren.
Auch wenn wir in unseren Kursen vor allem Frauen unterrichten, können theoretisch auch Männer daran teilnehmen. Allerdings können wir die Inhalte nicht extra darauf abstimmen. Der Unterricht ist somit der gleiche wie für die Mädels.
Bei genügend Interessenten, können wir aber auch Männer-Pole Specials organisieren (gerne auch öfter) mit angepassten Inhalten. Anfragen hierzu am besten per E-Mail an info@vertical-ballerina.de unter dem Betreff „Männer-Pole“ oder per Whatsapp an Marion: 0171-3376305
Solltest du dich zu einer Kursstunde verspäten, informiere uns bitte darüber in deiner Kursgruppe bei WhatsApp.
Falls du dadurch das Aufwärmen verpasst, musst du dich selbstständig aufwärmen und trägst selbst die Verantwortung für eventuell auftretende Verletzungen!
Es gibt keinen Anspruch auf verlängerte Trainingszeit.
Bei uns gibt es für alle Angebote verschiedene Zahlungsoptionen.
Sobald du einen Kursplatz hast (egal ob in einem neuen Beginnerkurs oder bei Vorerfahrung in einem bereits laufenden Kurs) kannst du uns bereits im Vorfeld ein Sepa-Lastschriftmandat per Mail erteilen. Hier findest du das Dokument.
Du hast aber auch die Möglichkeit zur Barzahlung im Studio (bei der ersten Stunde). In dem Fall benötigen wir dann aber vorab eine Registrierung von dir, um dir den Kursplatz sicher bereitstellen zu können. Dies beinhaltet für dich dann auch eine Zahlungsverpflichtung. Den Link hierfür lassen wir dir zukommen, sobald wir etwas passendes für dich gefunden haben 🙂
Wenn du bereits Vorerfahrung hast, dann setze dich telefonisch oder per Whatsapp mit uns in Verbindung und beschreibe grob, was du bereits so kannst (oder konntest, bevor du pausiert hast). Wichtig ist auch wie lange du bereits Erfahrung hast und ob du eher Spinning Pole, akrobatisches Pole oder tänzerisches Pole gemacht hast. Vielleicht helfen dir auch die Beschreibungen der Level auf der Website etwas. Wir suchen dann gemeinsam nach einem Kurs mit einem freien Spot und dann kannst du natürlich die erste Stunde dort als Probestunde nutzen (Preis 20 Euro, Studenten 15,00).
Zur Terminvereinbarung und zum Vorgespräch, melde dich bitte telefonisch oder per Whatsapp bei uns: Marion 0171-3376305 / Alina 01573-3291009.
Du kannst dich unter info@vertical-ballerina.de auch zum Personal Training anmelden. Für die Termine stehen selbstverständlich nur die Zeiten zur Verfügung, in denen keine Kurse stattfinden. Da wir aber mittlerweile den kleinen Openclass-Raum haben, sind wir zeitlich etwas flexibler. Wir finden sicher einen passenden Termin für dich 🙂
Personal Training (60 Minuten) kostet pro Person und Stunde 90,00 € (regulär) / 75,00 € (für Schüler, Azubis oder Studenten).
Es ist auch möglich mit mehreren Person ein Personal-Training zu buchen. Der Gesamtpreis erhöht sich pro zusätzlicher Person um jeweils 10 Euro. (2 Personen 100€ / 85€ ermäßigt, 3 Personen 110€ / 95€ ermäßigt, 4 Personen 120 € /105 € ermäßigt).
Allerdings haben wir für Privatstunden ab 3 Personen weniger zeitliche Kapazitäten, da wir diese dann in einem der großen Trainingsräume durchführen müssen.
Ja – es gibt in unserem Studio Gutscheine, die je nach Wunsch flexibel ausgestellt werden.
Spreche einfach deinen Trainer im Kurs darauf an oder melde dich bei uns unter info@vertical-ballerina.de oder per Handy unter 0171-3376305 oder 01573-3291009.
Jede rechtzeitig entschuldigte Stunde (bis 24 Stunden vorher, per Email oder in der Whatsapp-Gruppe) kann innerhalb eines Monats in einer der angebotenen Open Class- oder Shape&Flexibility-Stunden oder falls möglich in einem Parallelkurs nachgeholt werden.
Damit du auch sicher einen Platz hast, musst du dich jedoch vorher für die Nachholstunde anmelden. Außerdem liegt es in deiner Verantwortung, den Überblick über deine Nachholstunden zu behalten.
Für Openclass sowie Shape & Flexibility im Rahmen deines Abos gibt es keine klassischen Nachholstunden (Ausnahme: Urlaub oder längere Krankheit mit Attest). Du kannst aber in der gleichen Woche direkt einen anderen Termin wählen oder im Laufe des Monats einfach mehrere Termine in einer anderen Woche buchen, solltest du an der geplanten Stunde nicht teilnehmen können.
Schnupperstunden können nach vorheriger Absprache mit Vertical Ballerina (bis drei Tage vor der entsprechenden Kursstunde) umgebucht werden. Danach entfällt das Recht zur Umbuchung und die Stunde muss bezahlt werden.
Ja – du kannst bei uns jederzeit eine sechs- oder zwölfmonatige Mitgliedschaft abschließen.
Es gibt Abos für eine oder zwei Pole-/Heels-Kursstunden wöchentlich.
Dazu kannst du Pakete für Openclass sowie Shape & Flexiblity über drei, sechs oder zwölf Monate buchen.
Die Preise findest du hier. Den Vertrag kannst du hier downloaden.
Ja – gegen Vorlage eines Schüler- oder Studentenausweises erhältst du in unserem Studio einen Rabatt auf alle Angebote.
Nein musst du nicht.
Es gibt in unserem Studio in jedem Kursraum 10 Stangen. Du kannst während der Kursstunden immer an deiner eigenen Stange trainieren.
Für die Open-Class haben wir zusätzlich einen kleinen Trainingsraum mit 3 Stangen. Auch hier hast du während des gesamten Trainings deine eigene Stange.
Da unsere Stangen alle mehr als 2,20m voneinander entfernt sind, brauchst du dir auch in der aktuellen Situation keine Gedanken machen. Der Mindestabstand ist durchgehend gewährt.
Unsere Pole-Kurse kannst du generell ab 16 Jahren (mit einer schriftlichen Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten) besuchen und nach oben hin gibt es beim Poledance keine Grenze.
Lapdance-Workshops dürfen erst ab 18 Jahren besucht werden.
Du brauchst für Poledance keine sportlichen Vorkenntnisse.
Alle nötigen Kenntnisse werden in den Kursen erworben.
Wichtig ist jedoch, dass deine Sportgesundheit nicht beeinträchtigt ist.
Sollte dies der Fall sein, dann kläre das bitte vorher mit einem Arzt ab und teile es uns mit.
Für das Warm-up und Cool-Down – wie auch teilweise im Unterricht – brauchst du Socken, eine lange Hose, ein T-Shirt und ggf. einen Hoodie.
Darunter trägst du dein Trainingsoutfit, bestehend aus einem Sport-BH und einer kurzen Hose/einer Panty.
Außerdem brauchst du fürs Training ein kleines Handtuch zum Reinigen deiner Stange und ggf ein weiteres für dich selbst.
Nimm dir auf jeden Fall ausreichend zu Trinken mit, da wir keine Getränke anbieten können.
Außerdem brauchst du in der aktuellen Situation auch eine eigene Yoga-Matte oder ein großes Handtuch für das Warm-up.
Wichtig!
Creme/Öle dich am Kurstag nicht ein, da du sonst keinen Halt an der Stange hast.
Verwende auch keine Handcreme.
Trage niemals Schmuck! Die Verletzungsgefahr ist zu groß und die Stangen werden beschädigt!
Eine Kursstunde geht bei uns 70 Minuten und besteht aus Warm-Up, Training sowie Cool-down.
Wir beginnen mit einem allgemeinen Warm-Up, bei welchem die Muskeln und Sehnen aufgewärmt werden, um die Verletzungsgefahr an der Pole zu minimieren.
Daran schließt sich meist ein kurzes Warm-Up mit speziellen Kraftübungen an der Pole.
Danach beginnt die Trainingseinheit. In dieser werden zunächst Spins und Figuren der letzten Stunden wiederholt und gefestigt. Anschließend werden neue Spins und Figuren erlernt, wie auch Kombinationen. Wir arbeiten meist an der Static Pole, aber auch Spinning Pole fließt häufig in den Unterricht ein. Außerdem werden in jedem Kurs phasenweise auch Choreographien getanzt. Es ist also immer für jeden etwas dabei 🙂
Am Ende jeder Kurseinheit gibt es noch ein kurzes Stretching und Cool-Down.
Während des gesamten Trainings hat bei uns jeder Schüler eine eigene Stange.
Es gibt in unserem Studio jeden Samstag um 19.30 Uhr Schnupperstunden, die dir einen ersten Eindruck in Poledance gewähren können. Die Stunde dauert 70 Minuten und kostet regulär 15 Euro, für Studenten 12,50 Euro. Bezahlt wird bar am Ende der Stunde oder du erteilst uns vorher ein Sepa-Lastschriftmandat per Mail (info@vertical-ballerina.de). Alle weitere Infos zur Schnupperstunde erhältst du etwa eine Woche vor der Stunde in einer Whatsapp-Gruppe.
Den Kalender zur Anmeldung findest du hier. Trag dich einfach für den nächsten freien Termin ein und gib unbedingt deinen vollen Namen und deine Handynummer an.
Unser Pole-Studio befindet sich in Schwabing Mitte (Hohenzollernstr. 60, 80801 München im Hinterhof)
Der Zugang zum Hinterhof befindet sich links neben der Reinigung Stark.
Die Eingangstür ist etwa in der Mitte des Innenhofs auf der rechten Seite. Dann hoch in den ersten Stock und zur Tür links rein 🙂 Dieser Eingang gilt ab sofort für alle Teilnehmer des vorderen Kursraumes.
Für alle Kurse im hinteren Kursraum sowie im Openclass-Raum befindet sich der Eingang bis auf weiteres am Ende des Hofes links über die Metalltreppe.
Bitte frage bei deiner Anmeldung nach, in welchem Raum dein Kurs stattfindet.
Anfahrt öffentlich
– U2/U8 Hohenzollernplatz
– U3/U6 Giselastr. oder Münchener Freiheit
– Tram 12/27/28 Kurfürstenplatz
– Bus 53/59 Friedrichstraße oder Kurfürstenplatz
– Bus 54 Hohenzollernstraße
Anfahrt PKW
Parkplätze findest du in der Hohenzollernstraße oder fußläufigen Umgebung gegen Gebühr (erfahrungsgemäß gibt es abends immer Parkplätze 🙂 jedoch nicht unbegrenzt natürlich… Achte auch bitte darauf, nicht auf eigens gekennzeichneten Anwohnerparkplätzen zu parken.
Standort (Foto ist nicht richtig!)
https://goo.gl/maps/wCFKr1ookUxM6xqE8
Seit April 22 sind alle Zugangsbeschränkungen aufgehoben 🙂